现代脑科学研究发现，禅修能改变大脑结构，增强前额叶皮层活动，降低杏仁核反应。正念训练能提高注意力，慈悲禅修能增强共情能力。这些发现与佛法所说定能生慧、慈悲能化解嗔恚相契合。