观身不净：此身九孔常流不净，终归腐烂，无可贪着；观受是苦：乐受是坏苦，苦受是苦苦，舍受是行苦；观心无常：心念刹那生灭，前念后念不相到及；观法无我：诸法缘起性空，无有自性。常修此观，能破四颠倒。