◎ 圣 严

我常说：你家有事，他家有事，我家没有事。这是说，如果我们用佛法的观念，向自己的内心观照、思惟，就不会与烦恼相应；但若往外观看，贪瞋痴慢疑就会随之而来。

曾经有两位泰国比丘来我们的中华佛学研究所读书，才刚大学毕业，非常年轻，分别出家一年半到两年，讲话的态度很安详、有威仪，予人一种稳重、安定的感觉。

他们的威仪是用修行的方法养成的，平日经常练习着观想自己的心中有一尊透明的水晶佛像，一层又一层地向深处观看，看到最后自己是空的。若能经常这样往内看，直到自己也没有了，这时候，别人骂你，你也不会生气了，而能使得你自己的身心 安定，不浮躁。

因此，要常常注意自己的心念，当感觉到有烦恼时，就往内看，究竟是谁在烦恼，或是有什么烦恼放不下呢？一经回心返观，烦恼就不见了。如果人人都能如此做，虽然在日常生活上仍然有很多的缺陷，我们的身心却能经常保持在无事状态中，那就是处在净土中了。

摘自《法鼓晨音》