星云大师说：一个愿意倾听你、对你的痛苦感同身受的人，远比那些否定你的想法、纠正你的人更能得到你的青睐，而能够将两者有机结合的善知识你不一定有福报遇得到。

正因为身边的人没有太多有耐心听我们的抱怨、而且能够给出恰当建议，那么，苦而不言就是我们面对苦难时最好的选择。

喜而不语，并不是小肚鸡肠，将喜事藏于心中不予人知。喜，是脸上的一个微笑，或者是朋友圈里的一张美图，如果一言不合就发个红包，那就更好。

真心爱你的人，自然会问你最近有什么值得高兴。而对于正经历人生难关的人而言，喜而不语是对他们不打扰的尊重。

喜已经是一种福气，喜而不必周知全世界也未尝不是在惜福。

沉默如果不是总是正确的，但也总比胡说八道要好。

苦而不言，喜而不语，是人生的最高境界。