标题：索达吉堪布

内容：
佛教提倡“过午不食”，就是不吃晚饭。

中医也说，从下午4点到凌晨4点，人体的新陈代谢逐渐下降，因此晚上不要吃太多，否则食物就会变为废物。

其实，现代人的很多疾病，并非营养不良造成的，而是营养过剩导致的，《短命条辩》亦云：“过饱伤人，饿治百病。

”所以，让晚上有点饥饿感，才有助于延年益寿。

发布时间：2024-08-08 16:08:08
来源：地藏论坛
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